[Running-Gag]

Zitat von iaux

du hast dann im drei harte Läufe in der Woche gemacht?! das is etwas, das kann ich während der Tri-Saison nicht unterbringen, sonst schaff ich keine harten Radeinheiten... ich bin schon glücklich, wenn ich in der gesamten Woche drei harte Einheiten (Rad/laufen) vertrage...

aber ich merk schon, viele Wege führen nach Rom...

Das denke ich mir auch, und da ich erst jetzt mit dem Rad seit über einem Jahr wieder angefangen habe, sind alle Radeinheiten für mich hart
Da ich im Sommer an einem Laufcup teilnehme und dort eh alle 2-3 Wochen einen 10er laufe, nehme ich diese Läufe als TDL und mache dann nichts längeres schnelles mehr, sondern möchte dann 200er, 400er und 800er unter der Woche aufbauen.