[Itchybod]

Zitat von Trillerpfeife

ups sorry das waren Wadenkrämpfe.

Dann besorg Dir doch die mal:
http://saltstick.com/product/saltstick-caps/

(Gibt es auch beim Höllenfürsten a.k.a Amazon)

Musst mal passende Artiekl googeln. Ich hab mir germerkt, dass man die Menge Saltz, die durch Schwitzen verloren geht nicht so einfach über Getränke etc. kompensieren kann. Dafür müssten die Getränke schon richtig salzig schmecken und das mag/veträgt keiner. Außerdem wird erstaunlich oft extra natriumarmes Wasser ausgeschänkt.
Zum Kompensieren kann man diese Saltztabletten nehmen.
Sparfüchse bunkeren auch diese Saltztüchen aus schottischen Spezialitätenrestaurants. Dann hat man aber wieder den Saltzgeschmack.