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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Eigene Verpflegung im Wettkampf
Thema: Eigene Verpflegung im Wettkampf
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Alt 23.04.2019, 23:54   #6
Jan-Z
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jan-Z
 
Registriert seit: 03.04.2015
Beiträge: 795
Moin!
Ich mixe meine AIMS-Variante auch komplett aus Pülverchen, bei mir 60g Malto, 20g Fruktose und 10g Glukose pro Stunde, dazu so viel Wasser bis die Konsistenz passt oder die Flasche voll ist. Im WK nehm ich dann überwiegend nur Wasser, ggfs mit einem Schluck ISO weil ich nur Wasser auf die Dauer nicht vertrage...
Gruss Jan
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