[veloholic]

Zitat von merz

Wie strukturiert Ihr das Training für diese Zeit?

Zunächst mal morgen schon einen Ruhetag einlegen, um ausgeruht reinzukommen.
Freitag länger locker Rad fahren, Samstag nach einer 4h Autofahrt 20km beim Schwiegervater laufen, Sonntag gucken ob die kurze Radfahrt zeitlich hinhaut und Montag eine Schwimmeinheit oder ein Lauf, je nachdem wie es Zeit und Lust nach der Rückfahrt erlauben.