[Gruenetasse]

Hallo in die Runde,

am vergangenen Wochenende bin ich bei einem lokalen Wettkampf 15 Kilometer in 59 Minuten gelaufen. Mein Puls lag dabei im Schnitt bei 168 Schlägen. Mein Max Puls liegt seit Jahren bei 178 Schlägen.

Ist es üblich, dass die Schwellenleistung / der Schwellenpuls (ich gehe also davon aus, dass die Schwelle gleich Stundenleistung ist) so nahe am Max Puls liegt??? Ich bin nur etwas verwundert, da zwischen dem Schwellenpuls (168) und dem Max Puls (178) kein wirklich großer Puffer liegt. Oder ist das durchaus üblich? Wie habe ich das Ergebnis zu verstehen?

Vielleicht gibt es ja gute Ratschläge, Erklärungen, etc....

VG