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Thema: FTP Test - Laufen
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Alt 12.04.2019, 22:23   #18
Michi1312
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.09.2013
Ort: Niederösterreich
Beiträge: 1.359
da wo ich mein seminar zur trainingsplanung gemacht habe, dient ein 5km Test-Vollgas-Lauf als Basis mit der Endzeit und des Maximalpulses für die Ableitung für alle Trainings für alle Lauf-Distanzen....ist also machbar....
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