[Helmut S]

Zitat von Trillerpfeife

hast du das Buch gerade vorliegen. Ich vermute du hast recht aber ich will nachher noch mal schauen.

Den Countdown hab ich hier, ja. In der Version vom 15.04.2001. Da schreibt er:

Es bekommt Dir sehr gut, wenn Du an den Sonntagen zweimal trainierst und zwar jeweils etwa 10 km morgens und abends. Dadurch wird der Regenerationseffekt nach der sehr belastenden Einheit von gestern verstärkt.

Ich habe mich darüber jeher köstlich amüsiert: 20km regenrativ Laufen. Aha. Ok. Ich mein ZWANZIG - REGENERATIV Für mich persönlich is das n Widerspruch