[Itchybod]

Also mir erschließt sich der Sinn von langen (3h) Radausfahrten für eine OD nicht ganz.
Also Trainingsmethodisch machen Einheiten über 90 min Sinn, weil dann normalerweise die Kohlenhydrat Speicher weitgehend aufgebraucht ist und man den Stoffwechsel trainiert mit Fett klar zu kommen. Aber das sollte mit Einheiten bis maximal 2,5 h auch ausreichend trainiert werden.
Also von daher würde ich mir kein schlechtes Gewissen machen.
Wenn Du trotzdem zwei Einheiten machen willst, warum läufst Du in der zweiten Einheit nicht gleich? Das wäre dann so ein Koppeltraining light. Bei der OD ist ja der Laufanteil relativ hoch. Also wäre das doch eine nette Alternative zu 2 mal Radfahren am Tag.
Du wolltest ja eigentlich nichts zu Deinen Beweggründen schreiben. Aber bei zwei Einheiten am Tag geht doch ein Haufen "Kollateralzeit" drauf. Man muss zweimal das Rad aus der Wohnung/ Keller schleppen. Zweimal umziehen, duschen,......
Erscheint mir nicht gerade effizient, gerade bei knappen Zeitbudget.