Hafu

Ich trainiere sehr selten lang und sehr selten weniger als zwei mal pro Tag. Und bei mir geht es (egal auf welcher Distanz) eher selten ums Finishen, sondern durchaus um Leistung und Plazierungen.

Lange Einheiten beim Laufen erhöhen statistisch signifikant das Verletzungsrisiko und lange Einheiten beim Radfahren sind oft langweilig (zumindest für mich). Beides (Verletzungen und Trainingsunlust) sind die häufigsten Ursachen für Leistungsstagnation, weshalb man alles tun sollte, um sie zu vermeiden.

Was der für dich erfolgversprechendste Weg ist, solltest du selbst herausfinden, denn Training ist keineswegs eine exakte Wissenschaft, weil jeder Mensch auf Training individuell anders reagiert.