triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlagentraining: Lang oder geht auch kürzer und oft?

06.04.2019, 17:19

Si, es verdad uruman!

Muss dem Latino beipflichten, für ne KD ist gescheites Koppeltraining wesentlich wichtiger und besser.
Da reichen dann 2 std Rad und ne fetzige 30 min Laufeinheit hintendrauf allemal und bringen tut das sowieso viel mehr.

Was natürlich auch geht, morgens Radfahren und abends ne gute Stunde Laufen.