[Kasrwatzmuff]

Meines Wissens nach sind die beiden Hauptursachen für die Entzündung der Peroneussehnen entweder Probleme mit der Wadenmuskulatur oder schwache Fußgelenke. Oftmals folgen auf die Probleme mit den Peroneussehnen auch Probleme mit der Achillessehne.

Ich finde, hier ist es relativ gut erklärt: https://www.dr-gumpert.de/html/entzu...nealsehne.html

Hier noch einige Übungen für die Kräftigung der Fußgelenke: https://www.runnersworld.de/gesundhe...enke.97011.htm

Außerdem gut geeignet ist die Übung, wo die Wadenmuskulatur exzentrisch gedehnt (und gekräftigt) wird.