[Ausdauerjunkie]

@BigIslandVulkan:
Kasten Bier in der Hand = Gewicht (dann doch besser Hantel oder
Hantelstange auf der Schulter)
Mich würde interessieren, was ist der Ersatz für die Beinpresse, denn die gute einbeinige Kniebeuge ist da dann doch zu lasch, oder?
Also ich mache momentan einbeinige Kniebeugen, triff in allen Trainingsplänen aber immer wieder auf die Beinpresse mit deutlich über 100kg Gewicht, da frage ich mich zwangsläufig ob ich das dann "richtig" mache.
Ich habe momentan auch kein Interesse in einen Fitneswsclub zu gehen und einen langfristigen Vertrag zu machen......Eigentlich komme ich ja mit Training @ home gut zurecht, wenn da nicht die Sache mit der Beinpresse wäre.