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Zitat von Tzwaen

Wenn man schon ein bisschen Trainingserfahrung hat (hinsichtlich Intensitäten etc.) dann ist es super kurzweilig.

Die Trainingsvorschläge sind super einfach dargestellt und wirklich simpel zum nacheifern. Aber ich finde es ist ausschließlich ein Buch wenn man sich auf eine Langdistanz vorbereiten möchte, da die Pläne und vorgegebenen Intensitäten dort einen völligen Fokus auf die LD haben.

Es ist tatsächlich extrem schnell durchgeblättert. ich würde sagen 1-2 Abende auf der COuch und man hat es durch. Sehr kurzweilig. Aber dafür kostet es auch 20€

Ja, man kommt recht schnell durch das Büchlein. Für den Erfahrenen wird inhaltlich nichts geboten, da der Autor eher auf der Oberfläche bleibt. Für einen LD-Ersttäter scheint mir die Lektüre aber auch nicht hilfreich zu sein, da z.B. die vorgeschlagenen Läufe bis maximal 90 Minuten dauern. Die längsten Radeinheiten dauern bis zu 4 Stunden. Der Wintertrainingplan kommt sogar mit maximal 90 Minuten Rad aus. Koppeltraining wird nicht praktiziert. Es wird nicht deutlich, für wen, ausser den drei im Buch genannten (Ausnahme-) Athleten, die Lektüre sinnvoll sein kann. Also, man kann es mal lesen aber für den Inhalt und Umfang ist es zu teuer.