Hafu

Freut mich, von dem sehr positiven Verlauf zu hören.

Durchaus möglich, dass -so günstig wie die Fraktur stand- etwas intensiveres Rollentraining auch schon etwas früher möglich gewesen wäre, aber es ist meiner Erfahrung nach meistens sicherer, gerade die ersten drei Wochen bei derartigen Frakturen etwas vorsichtiger anzugehen, geraden bei den unter Läufern nicht so seltenen und oft lästig langwierigen MT-5-Basisfrakturen.

Im schmerzfreien Bereich ist auf der Rolle sicher jetzt nahezu alles möglich. Das echte Jogging kannst du (falls beschwerdefrei) jetzt auch schon mit Walking vorbereiten.

Hatte im letzten Frühjahr nach Knie-OP auch so eine Phase, in der ich (damals für 5-6 Wochen) noch nicht joggen, aber dafür immerhin spazierengehen/ walken durfte und habe dann dort die Distanz bis auf 10km und Geschwindigkeit zunehmend (bis auf 10km/h) gesteigert, so dass der eigentliche Laufeinstieg später umso leichter fiel.