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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 16/8 Methode
Thema: 16/8 Methode
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Alt 13.03.2019, 20:17   #165
Estebban
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Probiere es bitte nicht aus. Stichwort rabbit strarvation.
Ein Tag damit bringt dich wahrscheinlich nicht um, aber fiese ödem Bildung braucht kein Mensch.
Lieber nicht wesentlich über 30 % der Tages gesamt Zufuhr aus Eiweiß decken.

Nicht jede Zunahme ist fett oder Muskeln.
Ich Probier gar nix aus, ich bleib bei meiner Regel „nichts essen was Zutaten für die man Chemie studiert haben muss“ und mach mir sonst nicht allzu viele Gedanken. Ich glaube ein bischen Gelassenheit bei dem Thema tut uns allen gut
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