[Acula]

Misst du deine HRV täglich? Ich bin aktuell unsicher, ob ich mit den Messergebnissen wirklich etwas anfangen kann. Die Frage die ich mir stelle ist, ob ich durch die Messung etwas verändere und aktuell tendiere ich eher zu nein. Müde Beine spüre ich sehr deutlich vor oder zumindest zu Beginn einer Einheit.
Was bei mir auch ins Auge sticht ist, dass die HRV-Ergebnisse häufig nicht zur Entwicklung der Trainingload oder meiner Beschäftigung im Alltag passen.
Kommt das bei dir besser hin?