[Thestigger]

Hallo,

die nächste Schwimmeinheit liegt hinter mir.
Dieses Mal habe ich die Einheit KA - 6 durchgeführt.

400m Einschwimmen mit 4 kurzen Sprints
400m GA1
4x100m KA mit Paddels
400m GA1
4x100m KA mit Paddels
400m GA1
4x100m KA mit Paddels
100m Erholung
300m Ausschwimmen

Insg. 3200m

Die Einheiten mit Paddels haben ganz schön reingehauen

Am Ende des Trainings bin ich mit aller letzter Kraft noch aus dem Becken gekommen. Musste aber die Leiter nehmen. Über den Beckenrand hats nicht mehr geklappt