[bergflohtri]

Zitat von TriSG

Meine FTP Entwicklung über die Jahre sieht in etwa so aus:
01.01.16 260 W 3,33 W/kg
01.12.16 240 W 3,12 W/kg
01.12.17 294 W 3,86 W/kg
01.03.18 303 W 4,01 W/kg

Ich hoffe in 2, 3 Wochen einen aktuellen einigermaßen aussagekräftigen Test machen zu können. So müsst ihr erstmal mit den alten Daten vorlieb nehmen.

Plan ist es, bei gleichem Gewicht die FTP auf 315 W ca zu bringen. Das entspräche 4,25 W/kg. Auf dem TT wären das in etwa 15 W mehr, da mein Stages idR 15 W mehr misst, als die Rolle. Wäre für draußen also etwa eine FTP von 330 W bei 4,45 W/kg.

- in welcher Altersklasse bist Du gerade beziehungsweise 2024 - falls die Frage nicht zu indiskret ist