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Thema: Schwimmintervalle für 750 m bis 1500 m

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02.03.2019, 18:58	#4
captnelson Szenekenner Registriert seit: 29.11.2017 Beiträge: 111	Wenn man die Zeiten sieht, bist du flott und kannst die Pace halten. Wenn du 4x400m schwimmst, wie viel Zeit verlierst du oder schaffst du es konstant —Ausdauerfähigkeit Sind dir 1:25s zu langsam ... Setz deine 3. Wocheneinheit auf deine „Schwäche“ an oder wie dein Gesamtplan es hergibt.