[tuttla84]

Schon mal vielen Dank für die ganzen Feedbacks.
Ich bekomme es indoor nicht bzw. hatte es im ganzen Winter nicht - trotz einiger 3h Einheiten auf Zwift :-) Die Luft ist auch schön kalt im Keller (5° Celsius)
Ich bekomme es deutlich mehr im Sommer als im Winter.
Bei Bergtouren im Wald usw. ist es am Heftigsten.
Bei uns ist es die letzten Tage schon ganz frühlingshaft - +15°Grad waren es gestern.

Bisher waren eben die Ärzte (auch Lungenfachärzte) bei denen ich war ratlos, haben mir verschiedene Sprays zum Test gegeben.
Dadurch, dass es nicht immer gleich ist (manchmal kommt es nach 1,5h, manchmal nach 4, manchmal gar nicht) ist es halt schwer zu beurteilen ob diese wirken oder nicht.

Ich muss den Tipp mit der Bauchatmung mal versuchen..