[Necon]

Noch ein kurzer Überblick über die Trainingsentwicklung seit Dezember.



Man sieht die für mich große Schwachstelle bei Trainingpeaks. Intervalle werden nicht so richtig einbezogen. 12x400 am Anschlag haben kaum einen Ausschlag den man sieht, lange lockere Läufe oder längere Radausfahrten haben einen riesen Ausschlag. Da passt für mich die Gewichtung nicht ganz, je mehr es den Wettkämpfen entgegen geht desto unwichtiger ist diese Tatsache, denn lange Intervalle in noch längeren Einheiten passen dann wieder. Aber gut dafür gibt es das eigene Körpergefühl das einem sagt, "mach heute mal langsam"