[BunteSocke]

Vielen Dank, liebe Hoppel!!! Ja, die Kekse sind weiterhin eine klare Empfehlung von uns und bekommen ein mindestens dreifaches, unangefochtenes *DAUMENHOOOOOOCH*

Du solltest sie echt mal ausprobieren!!!

Zitat von FlyLive

Und alles easy ohne Eier

Ich bin Fan deiner neuen Ernährungsstrategie und stehe fahnenwedelnd am Wegesrand. (...)

Lieber FlyLive, auch Dir vielen Dank!!!

Lustigerweise weiß ich selbst nicht so richtig, was ich von meinem neuen "Ernährungswahn" halten soll!? Ich bin an vielen Stellen überrascht, wie einfach es sein kann, zunächst mal ein paar Kleinigkeiten zu verändern. Es geht - oft höchst problemlos und ohne jede Einschränkung. Ich bin selbst ein bisschen verwundert über meine anhaltende Motivation und die Lust unzählige neue Dinge auszuprobieren, die Liste ist schon meterlang ... aber das Grandioseste an der ganzen Aktion!??? ES GEHT MIR FANTASTISCH, ich fühle mich wahnsinnig gut... und bin gespannt, wohin "die Reise geht"

... aber der ambitionierte Sportler weiß, dass nur mit etwas optimierter Ernährung noch nix zu reißen ist ...und da ich weiterhin den Plan verfolge in Oberhausen in 58 Tagen als AK-Weltmeisterin aus der Halle zu ziehen , gab es heute Mittag (nach einer alibimäßigen Plantscheinheit ) ein HYROXwürdiges KO-Programm.

Bisschen warmtraben, dann 4 Runden:

• 500m run (okay, es sind gut 500m, einmal um den Block)
• ca. 116m Farmers Carry mit 20/24 kg (2x die Auffahrt hoch und wieder runter, die da - ich habe extra noch nachgemessen - gut 29m lang ist)
• ca. 58m Sandbag Lunges mit 20 kg (also einmal die Auffahrt hoch und runter)
• 50 Wallballs - die berühmten 6 kg auf 2,70m

Gekostet hat mich die ganze Aktion jede Menge Schweiß, viel Spaß und knapp 54 Minuten. Muskelkatertechnisch fürchte ich nichts gutes, Friedel steht sabbernd in den Startlöchern