[bergflohtri]

Zitat von Hafu

Es gibt übrigens wenig über 50-jährige, die noch vergleichbare Laufumfänge tolerieren wie 30-jährige. Das ist der Lauf der Zeit. Zum Glück gibt es im Triathlon noch zwei andere low-impact-Disziplinen, mit denen man reduziertes Lauftraining eine Zeit lang kompensieren kann.

- lässt sich daraus eine allgemeine Empfehlung aus medizinischer Sicht ableiten, im Alter von 50 aufwärts die Gesamtumfänge der Laufdisziplin zu Gunsten der anderen beiden zurückzufahren und mehr Zeit in das Schwimmen und Radfahren zu investieren; Und fährt man damit im Endeffekt besser, wenn bei reduzierten Laufumfängen die Verletzungsanfälligkeit im Bewegungsapparat zurückgeht - sodass man eine bessere Gesamtzeit erreichen kann, wenn über die Vorbereitung auf einen Hauptwettkampf weniger Verletzungen durch übermäßiges Laufen entstehen und an einer besseren Schwimm- und Radzeit gearbeitet wird?