[Acula]

Zitat von rundeer

Ich spreche mich auch nicht gegen Vo2max Einheiten aus. Diese haben sicher ihren Platz. Allerdings wird die Sauerstoffaufnahme ja auch in gewisser Weise mit Schwellentraining und Hügelsprints trainiert.

Klar habe ich auch nicht so interpretiert Fand es nur interessant zu wissen. Man kann ja auch wirklich soviele verschiedene Ansätze probieren. Da wird einem nicht so schnell langweilig wenn man es drauf anlegt.

Ich gebe bei meinen kurzen Intervallen auch immer nur Vollgas. Eventuell müsste ich da auch mal mit niedrigeren Intensitäten herum spielen.