[FMMT]

Zitat von ks03

Laß´ dir den Kuchen schmecken und genieß den Sonntag zusammen mit deinem Herzblatt

Vielen Dank , war ein gemütlicher und schöner Sonntag.
Nur abends beim Vereinsschwimmen mit K2 hatte ich noch lahme Arme

Zitat von wutzel

Du besitzt einen wahnsinnigen Durchhaltewillen. Und wahrscheinlich ein stabiles Gerüst.

Ich habe gestern meinen geplanten drei Stunden Lauf nach 28km abgebrochen. Die Beine haben ihren Dienst eingestellt. Den Ruhetag von morgen habe ich dann auf heute vorgezogen. Bis Limmer muss das noch stabiler werden.

Dickkopf könnte man auch sagen Ob dein Abkürzen oder meine Sturrheit besser war, ist gar nicht so klar.
Der Vorteil des lahmen Tempos ist wenigstens, dass sich der Muskelkater in Grenzen hält.
Heute klappten 4 mal 1000m in 4.44min, 4.40, 4.34 und 4.22 überraschend gut .

Zitat von lilanellifant

Ich hätte gern nur einen Bruchteil deiner mentalen Stärke und kann wirklich nur bewundern, wie du es schaffst, solche Leistungen selbst an bescheidenen Tagen abzurufen!

Ich wünsche dir einen entspannten Start in eine neue, hoffentlich gute, Woche!

Dankeschön