[hei-ko]

Hat jemand Vorschläge für koordinative Übungen beim Laufen?

Diese sollten nur mäßig anstrengend sein, da der Fokus in nächster Zeit auf dem Radtraining liegt - also auf gar keinen Fall Kraft/Schnellkraft-Übungen.
Ziel ist es, die Laufeffizienz zu steigern.