[Nobodyknows]

Zitat von Triphil

...
Beim Schwimmen müssen ja die Bauchmuskeln angespannt werden um stabil in Wasser zu liegen.
Spannt ihr beim Laufen und Radfahren auch leicht den Bauch an um stabil zu bleiben oder
wird der Rumpf bei Rumpfstabi und Krafttraining trainiert und bei den anderen Disziplinen profitiert man so ohne aktiv diese anzuspannen ?

Die Sinnhaftigkeit und Vorzüge eines Stabi- und Krafttraining sind m. E. hinreichend belegt und beschrieben. Und daher schenke ich beim Laufen und Radfahren meinen Bauchmuskeln keine besondere Beachtung.

Gruß
N.