[~anna~]

Zitat von captain hook

Das Malto steht bei mir halt eh meist noch aufm Tisch vom Trinkflasche füllen. Shaker auf, 0,5l O-Saft rein, 3 Löffel Malto (75gr?) und bei Bedarf nen Löffel Whey und Salz dazu mit Wasser auffüllen fertig. Schmeckt mir eigentlich gut und die ersten 100gr KH sind schon wieder im Kasten. Wenn am WE dann vielleicht am Folgetag gleich die nächste entsprechende Einheit folgt muss man ja zusehen, dass man die KH wieder reinbekommt.

Aber da führen viele Wege nach Rom. 4 Marmeladenweißbrote mit entsprechend Flüssigkeit tun bestimmt auch nen guten Job.

Natürlich . Einfach schneller Zucker und die gesunden Sachen für später aufheben.