[Necon]

Da gebe ich dir grundsätzlich Recht nur manchmal passiert es halt das ich mehrere Wochen keinen Stress und keinen arbeitsbedingten Ruhetag habe und dann stellt sich die Frage, wann macht man am besten Pause, bisher mache ich es nach Gefühl, aber das kann natürlich auch leicht täuschen.

Bezüglich Pause.
Sonntag noch faul herum gelegen und nichts gemacht. Gestern dafür dann bisschen über 60 min Laufen gewesen und dann 50 min Krafttraining. Alles wieder fit => LÄUFT