[bentus]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo - (12/39,9/8/15,1) - «Amsterdamned» - ★
2. Bentus (9/42,5/5/17) - 4:30min 400m Kraul - ☆
3. poldi - (9/14/5/5) - Widerstandsueberwindung
4. Russischer Bär (7/21,1/4/9,6) - ★
5. rennente - (7/13,8/5/11,1) mehr als 2017/18 t.b.a
6. FlyLive - (6/16,6/5/2,8) - ohne Ziele - ★
7. Formliquide - (6/13,2/3/4,6) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
8. Toelpel - (6/10,5/4/3)
9. wutzel - (6/9,6/3/4,9) - auch langsam geht's vorwärts
10. Uruman -( 5/12,4/2/4,9) - Correolas
11. Körbel - (5/11,7/3/5,3) - 100 km müssen es werden
12. hali gali - (5/7/3/1,5)
13. Lucie - (4/48,5/2/5) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★☆
14. illdie4u - (4/9,2/2/4,7)
15. triconer - (4/8,5/1/6,3) - Bester Warmschwimmer
16. ulmerandy - (4/8/2/4,2) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
17. kch_1908 - (3/8,3/2/2)
18. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
19. bellamartha - (3/7,8/2/0) - Mal sehen...
20. veloholic - (2/3,0/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
21. FMMT - (1/3/1/3)
22. Alex1978 - (1/2,5/1/2,5) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
23. hanse987 - (1/2,35/1/2,35) - Einfach schwimmen
24. moorii - (1/1,5/1/0) - >2017/2018!!!-
25. Flow - (0/0/0/0) - Renovation der allgemeinen Umgangsformen
26. Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
27. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****





Langsam läuft es wieder. Wird von Tag zu Tag besser und verkrafte auch die Umfänge besser.