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Alt 13.12.2018, 09:43   #2
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Welche Variante bist du gefahren? Glöcknerkönig Classic oder Ultra?

Wenn deine Schwelle bei 341 ist, sind 219 wirklich ziemlich wenig. Ich hatte dieses Jahr eine olypmische Distanz (nur den Radpart) danach lag meine FTP bei 300. Damit liegt mein Grundlagenbereich bei ca 220 Watt. Bergauf würde ich das dann sogar etwas höher ansetzen.

280 scheint mir ein vernünftiger Wert zu sein
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