[bentus]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo - (10/32,9/8/8,1) - «Amsterdamned» - ★
2. poldi - (6/9/5/0) - Widerstandsueberwindung
3. Bentus (7/32,5/5/7) - 4:30min 400m Kraul - ☆
4. Russischer Bär (5/15,1/4/3,6) - ★
5. FlyLive - (5/13,8/5/0) - ohne Ziele - ★
6. rennente - (5/9,8/3/7,1) mehr als 2017/18 t.b.a
7. Formliquide - (5/9,6/3/1) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
8. Toelpel - (5/8,5/4/1)
9. hali gali - (5/7/3/1,5)
10. Uruman -( 4/10,6/2/3,1) - Correolas
11. Körbel - (4/9,2/3/2,8) - 100 km müssen es werden
12. wutzel - (4/6,2/3/1,5) - auch langsam geht's vorwärts
13. Lucie - (3/43,5/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★☆
14. kch_1908 - (3/8,3/2/2)
15. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
16. bellamartha - (3/7,8/2/0) - Mal sehen...
17. triconer - (3/7,0/1/4,8) - Bester Warmschwimmer
18. illdie4u - (3/6,8/1/2,3)
19. ulmerandy - (3/6/2/2,2) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
20. veloholic - (2/3,0/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
21. FMMT - (1/3/1/3)
22. hanse987 - (1/2,35/1/2,35) - Einfach schwimmen
23. moorii - (1/1,5/1/0) - >2017/2018!!!-
24. Alex1978 - (0/0/0/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
25. Flow - (0/0/0/0) - Renovation der allgemeinen Umgangsformen
26. Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
27. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Heut mal eine USRPT Einheit ausprobiert. Hab da neulich einen längeren Artikel drüber gelesen und direkt ausprobiert. Ist jetzt nix weltbewegend Neues aber man kann es trotzdem mal ausprobieren.
War bei mir 20x50m <35s 55`Abgang und 6x75m <53sec 1:15