[Russischer Bär]

Jetzt ham' wa ja alle Möglichkeiten durch....

aber eine fehlt und die bring ich mal ein: Ich hab' häufig beobachtet wie Neu-Krauler einfach holzen und bei der Rückholphase der Arme nicht entspannen. Da geht dem kräftigsten Mensch schnell die Puste aus.
Geht natürlich in Richtung "hektischer Bewegungsablauf".

Aber alles bleibt passend zur Weihnachtszeit Spekulatius Einmal draufschauen lassen....

Wahrscheinlich läuft es auf Schnodos Tipp in Kombi mit Atmung üben und Hektik vermeiden raus. Tiefergehende Technikübungen sind höchstwahrscheinlich hier obsolet.

Grüßele