[Beat]

Ich war heute wieder bei meinem Haus Osteopathen.
Der hat mir geraten etwas für die Geschmeidigkeit meines Körpers zu tun, da er Verkürzungstendenzen der Muskeln feststellt.
Dehnen ist wirklich nicht meine präferierte Disziplin.

Mein Osti hat gemeint dass Pilates oder Yoga Sessions sehr gut wären.
Hat da jemand Erfahrungen damit?
Ev. kennt jemand gute Sessions welche via Youtube in den Keller flimmern könnten?

Besten Dank für Rückmeldungen.

Grüsse Beat