[Mauna Kea]

Meine Erfahrung ist, das sich der Körper da auch schnell dran gewöhnt.
Der Effekt verpufft.

Die Tage gabs hier was wg. Frühstück weglassen:
https://www.focus.de/gesundheit/ratg...d_9940267.html

Würd ich eh nicht machen, da man Morgens mit einem hohen Cortisolspiegel aufsteht und der erst weg ist, wenn man KH isst.
Cortisol ist katabol.