[BunteSocke]

Zitat von FMMT

Bei mir eine 7 und die Plätzchenzeit hat gerade erst begonnen

... bei uns noch nicht einmal ernsthaft, für das Wochenende ist das erste Backgelage geplant *FROI* ... aber natürlich möchte ich der Family nichts wegessen

Zitat von lifty

(...)
Zu deinem "WallBall-Problem": Hast du Hanteln o.ä. (Lang-/Kurzhantel, Kettlebell, Fitnessbags)?

... selbstverständlich alles - in unterschiedlichsten Gewichtsklassen

Zitat von lifty

Push Jerks, Jerks, Thruster, Push Press etc. würden eventuell helfen....machste wahrscheinlich schon in ähnlicher Form

Vielen Dank lifty!!!

Ja, hmmmmpf. Mittlerweile ja. Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich auf die schlaue Idee, dass sowas für diese sch*** Wallbals in irgendeinster Weise hilfreich sein könnte, erst nach Hyrox in HH Anfang November gekommen bin. Vorher nicht
Was denkst Du ist für das Bestreiten der 100 Wallballs am Sinnvollsten ... die o. g. Übungen tatsächlich mit recht hohem Gewicht und weniger WDH? Vermutlich schon ... wenn ich 20 WDH schaffe, kann ich wohl auch Bälle werfen gehen. Also ... maximal 12 WDH? Oder noch weniger mit entsprechend höherem Gewicht???