[lilanellifant]

Zitat von Ulmerandy

Das gilt wohl auch für mich - aktuell mal wieder wg. "Rücken" außer Gefecht - immerhin geht lockeres MTB rollen zur Arbeit; und Lachen ging gestern für 2,5h auch bereits wieder ohne Schmerzen

Viele Grüße

Andy

Das zählt doch dann auch fast als Trainingseinheit und kann unter Umständen auch Muskelkater geben...


Neue Woche, neues Glück...

Am Freitag gab es nach einem lockeren 5km-Lauf noch ein paar 400er auf der Bahn. Auweia
Das war seeeeeehr ausbaufähig und weit von dem entfernt, was ich da mal konnte (und selbst das war nicht die mega Leistung ). Zum Glück hat es niemand so genau gesehen.
Samstag stand dann das Fußballturnier auf dem Plan. Wenigstens ein bißchen Bewegung - und das ist eben auch etwas, was mir immer noch Spaß macht, auch wenn es längst nicht mehr so locker ist wie zu den richtig aktiven Zeiten.

Heute Morgen hab ich die neue Woche dann mit einer Stabieinheit begonnen, mal sehen, was der Rest noch so bringt...