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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Ironman Schweiz 2019 Blog
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Alt 09.11.2018, 10:10   #62
Thestigger
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.07.2018
Beiträge: 134
Hi,

wieviel Stabi-Training sollte man den pro Woche durchführen?

Im 12 Std Plan steht ja nur Kraft Training. Oder ist dieses hier schon inkl. zu Beinpresse, Kniebeugen usw...

Danke
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