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4 Radtage Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
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Alt 04.11.2018, 22:02   #742
bentus
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2012
Beiträge: 1.197
Zu deiner 7x1000m Einheit. Die würde auch jemand in 42-43mim 10km Form gut schaffen. 6x1000m laufe ich mit 1min!!!! Pause im 5er Tempo und nicht 10er Tempo
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