[Knacker]

Durch die Umfangssteigerubg auf konstant 2x wöchentlich schwimmen mit einem Gesamtunfang von 5km wird also bereits eine Verbesserung erwartet. So weit so verständlich.

Fokus liegt auf Techniktraining. Aber ich kann ja keine 5km Technik machen, welche weiteren Inhalte würdet ihr empfehlen? Und wie verändern sich die Inhalte dann ab März April, wenn es Richtung Saison geht?

Würdet ihr auch mal längere Intervalle schwimmen (zB 400er) oder jetzt im Winter nut Technik und 50er und 100er,dafur sauber und/oder flott?