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Thema: Beeinflusst eine hohe tägliche Schrittzahl die Regeneration?

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.10.2018, 20:46	#2
Mirko Auf eigenen Wunsch stillgelegt Registriert seit: 15.09.2012 Beiträge: 6.762	Ich empfinde die Spaziergänge mit dem Hund als förderlich. Meine Beine fühlen sich danach immer leichter und lockerer an als vorher. Ich komm allerdings ohne Laufen selten auf mehr als 15000 Schritte.