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4 Radtage Südbaden
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Thema: Der professionelle Altersklassen Athlet
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Alt 23.10.2018, 10:52   #110
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von mrtomo Beitrag anzeigen

Was mein Trainer auch als Pausenmodell gewählt hat ist, dass wir den Puls haben fallen lassen und ab einer bestimmten konstanten Herzfrequenz haben wir dann das nächste Intervall begonnen.
Mit der Pause kann man auch ein bisschen spielen. Stichwort: intensive und extensive Intervallvarianten.
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