[Homerman]

War bisher er stiller Mitleser aber wollte mich hier mal einklinken. Hatte ähnlich diffuse Schmerzen sehr ähnlich zu deinem Bericht. Harter 10er gelaufen, am nächsten Morgen war der Schmerz enorm da. Am stärksten bei der Rotation des Unterschenkels im Liegen. Bin nach etwas Pause dann unvernünftige Weise in Köln den HM gelaufen und danach war jetzt erstmal zwei Wochen Pause angesagt.Erlaubt war Spinning ohne Druck.
Wie sich rausstellte (Physio sei Dank!!) ist es eine Entzündung am Pes-Anserinus (Pes-Anserinus-Syndrom - Gegoogelte Artikel trafen zu 100% zu). Kommt wohl sogar sehr häufig vor, wird allerdings weniger erkannt. Geholfen hat erst eine enzündungshemmende Schmerzmittelkur, Taping und Blackroll/dehnen (2-3x 3-5min pro Muskel).