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Alt 11.10.2018, 21:13   #2286
Foxi
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Beiträge: 1.813
Zunächst einmal und vor allem:

Toi - toi - toi und gute Besserung!

Zum Glück hatte ich noch nie mit einer Hallux-Op zu tun. Sicherlich kennst du aber diesen Artikel.

Was nach der Op (also nach der Wundheilung) sicherlich bald geht, ist Aquajogging. Da gibt es unendlich viele Variationnen; lass dir vom Physio was zeigen.
Darüber hinaus gilt ja, bei verletzungsbedingten Teil-Ausfällen die anderen Teile des Körpers zu trainieren. Spontan fallen mir da Rumpf- und Armtraining ein. Hanteln und/oder Theraband können da einiges möglich machen...

Geändert von Foxi (11.10.2018 um 21:21 Uhr).
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