[plastex7]

Zitat von Microsash

Schön wärs, wenn ich Leistung wie andere aus dem Ärmel schütteln könnte....

So wie es aussieht brauch ich wohl durch meinen späten Einstieg den erheblichen Umfang. Zb sind z.zt. meine Wadenprobleme kaum vorhanden. 500 sind wirklich ne doofe Idee....ich strebe 666 an ;-)

Du trainierst meiner Meinung nach ziemlich plan- und strukturlos.
An sich ja in Ordnung und ist ja auch jedem sein eigenes Ding.
Wenn du allerdings mehr Effizienz haben möchtest bzw.die Hawaii-Quali dein Ziel ist, solltest du dringend was ändern (Stichwort Periodisierung).