[spanky2.0]

Hmm, also ich bin da als Nicht Athlet/Teilnehmer sowieso der falsche Ratgeber. Aber ich vermute dass dieses Thema doch sehr individiell ist und da jeder Körper doch sehr unterschiedlich reagieren kann.
Auf meine 10 Tage bin ich ja auch nur wegen des Feedbacks von anderen gekommen. Und die Profis sind 10 Tage vorher im Grunde auch schon fast alle da.