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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
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Alt 02.10.2018, 11:07   #448
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
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Beiträge: 6.762
Ich bin aufgrund vieler kleiner Probleme mit den Waden und aufgrund furchtbarer Ernährung weit weg von meiner Bestzeit (immer noch die 40:43), aber so langsam läuft es wieder ganz gut und ich werde wohl auch noch versuchen einen schnellen 10er zu laufen dieses Jahr!
Jemand einen Tipp für einem Trainingsplan?
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