triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Mirko · 02.10.2018, 11:07

Ich bin aufgrund vieler kleiner Probleme mit den Waden und aufgrund furchtbarer Ernährung weit weg von meiner Bestzeit (immer noch die 40:43), aber so langsam läuft es wieder ganz gut und ich werde wohl auch noch versuchen einen schnellen 10er zu laufen dieses Jahr!
Jemand einen Tipp für einem Trainingsplan?