MarcoZH

2015 bin ich mal einen SoloMarathon gelaufen, in 3:58.
Das war ein Monat nachdem ich den HM in 1:46 gelaufen bin.

Letztes Jahr hatte ich bei einem SoloM einen DNF.

Ich finde, 4:03 passt auch gar nicht zu 1:25.
Klar, ist nur Kalkulation, aber man redet doch immer von +20/30min vom LD-M ggü dem Solo-M.
Du kannst mir ja nicht sagen dass jeder der den LD-M in 3:40-3:50 läuft, den Solo-HM in 1:15 läuft...

Bei einem 1:37 HM gehen die einschlägigen Seiten von einer M-Zeit von 3:20-3:25 aus.
+30min sind wir bei um 3:50 rum.

Bestzeit des MD-HM war 1:43, wobei da 300m zu wenig gelaufen wurde. Pace war soweit ich mich erinnere eine 4:55. Das war 2016.

Habe noch keinen Plan.