[Michi1312]

Logbucheintrag der letzten Woche:

- MO: Crossfit
- DI: Laufen Intervalle (3x 1,6km)
- MI: Pause
- DO: MDL 50min
- FR: Crossfit
- SA: LDL 1:20h - nach der Freitag-CF Einheit sehr zach!!
- SO: SDL 30min - nach einer "langen Nacht" und noch etwas Restalk im Blut auch bissl mühsam :D

Hab unter der Woche beim Rad den Spacer-Kit draufmontiert --> Vorbau 2cm runter.
Und rumgebastelt mit der Position der "Eigenkonstruktion"-Garminhalterung...passt jetzt soweit, aber 100% zufrieden bin ich damit noch nicht. Aber keinen Meter draußen damit gefahren

Crossfit ist zwar "lässig", aber ich hab heute noch Muskelkater vom Freitag....
Hanteln und Cattlebells haben Spuren hinterlassen...hoffe das wird dann irgendwann mal besser....

Überlege ob ich am kommenden Sonntag spontan noch einen Sprint-Triathlon mache...hätte seinen Reiz mal komplett ohne spezifisches Training an den Start zu gehen....Rad und Schwimmen war praktisch die letzten Wochen/Monate kaum vorhanden.....werde am Freitag entscheiden....