[grünerflitzer]

Jein :D

so oder so ähnlich kann ich das durchaus machen. Was ich allerdings verschwiegen habe ist, dass ich zwischen Oktober und Mai noch 2x die Woche abends in einer Ballsportart unterwegs bin. Jeweils Coach und dann selbst spielen. Heißt ich werde wohl eine Einheit Ausdauer weglassen, um beim Punktspiel nicht komplett tot zu sein und einen Tag komme ich wohl um frühes aufstehen und 2 Einheiten nicht umher. Sollte aber ok sein, da ab Mai noch ein wenig Zeit ist.

Ich könnte mir das so vorstellen:

Mo: Schwimmen im Verein
Di: GA1 Lauf
Mi: Rolle Intervalle und abends Ballsport
Do: Rolle oder kürzerer Lauf
Fr: kein Ausdauersport
Sa: Vereinsschwimmen oder GA1 Lauf
So: GA1 Lauf oder Rolle

Wann ich die lange Laufeinheit plane, mache ich dann davon abhängig, ob ich am Wochenende arbeite oder nicht. Zum Anfang würde ich noch mindestens einen Pausentag einlegen. Ich kann noch nicht abschätzen, ob das nicht etwas zu ambitioniert ist.